Et si vous vous laissiez convaincre par une technique mise au point par un coach sportif, pour vous aider à améliorer votre sommeil ?

La France peut se prévaloir de détenir des plages parmi les plus belles du monde entier. Nul besoin de se rendre à l’autre bout de la planète pour se prélasser tel un lézard tout en profitant du paysage. Découvrez ci dessous notre top 5 des plages secrètes à visiter cet été !

Pour vous aider à avoir un impact sur votre vie avec le plus de sérénité possible, voici un outil qui ne prend que 10 minutes par jour. Pour en voir les effets, il est conseillé de le pratiquer pendant 10 jours consécutifs.

Si vous voulez faire des économies et agir écolo, alors ce petit tuto est fait pour vous !

C’est un refrain bien connu : le printemps débute, le froid nous quitte peu à peu, la ciel perd ses 50 nuances de gris, et les vestes sont remises au placard… En guise d’apothéose, le passage à l’heure d'été qui a lieu chaque dernier dimanche de mars mettra un terme à notre petit spleen et viendra rebooster un moral qui a tendance à être plutôt en berne en ce moment (on taira volontairement tout ce qui a trait à l'actu).

Parce qu’on tient à ce que vous viviez en harmonie avec vous-même, on vous donne nos meilleures astuces pour être aussi bien dans votre tête que dans votre peau !

Que l’on passe un nombre indécent de minutes dans les transports, ou qu’on se mette sur une tâche répétitive au travail : rien de mieux qu’un bon podcast dans les oreilles pour avoir l’impression d’optimiser au maximum son temps ! Découvrez une petite sélection qui vous stimulera l’esprit comme il se doit.

Faites entrer dans votre intérieur une verdure luxuriante et bienfaisante.

Que les réunions soient physiques ou virtuelles, elles sont d’excellents moyens pour booster la productivité d’une équipe. Cependant, elles se doivent d’être performantes. Pour se faire, on vous partage nos meilleurs conseils afin de les rendre agréables mais surtout efficaces !

Comme beaucoup de sujets, les mentalités autour de la Saint-Valentin ont plutôt évoluées ces dernières années. Critiquée mais toujours suivie par les amoureux transis, le 14 février est l'occasion de prendre un peu de recul par rapport au rythme effréné du quotidien qui peut engloutir le romantisme, et de déclarer à l'élu(e) de son cœur à quel point on l'aime.

L'invention du ski daterait d'il y a vingt-deux mille ans, très exactement.

L'année débute, et avec elle son actualité vacillante, et sa météo compliquée. Alors si vous vous sentez d'humeur changeante, voici quelques conseils de films/séries à regarder dans une salle obscure ou depuis le confort de votre canapé !

Le début d’année rime souvent avec liste des bonnes résolutions. Même si on a du mal à les tenir, elles permettent de démarrer la nouvelle année du bon pied, avec des objectifs à atteindre qui sont souvent vecteurs de motivation. Pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre tête, on vous a concocté une petite liste d’idées de résolutions à tenir pour 2022.

En voilà une question d'utilité publique ! Les températures baissent, les journées raccourcissent, le moral atterrit dans les chaussettes… c’est l’hiver qui pointe doucement le bout de son nez, mais pas question de broyer du noir et d'arrêter le sport pour autant ! Pour vous aider, voici quelques bons réflexes à adopter !

Parce qu'il ne fait jamais de mal de voir un peu plus loin que le bout de son nez, découvrez un petit tour d'horizon de tous les pays qui célèbrent Noël dans le monde avec leurs propres traditions (le plus souvent curieuses, comme vous devez l'imaginer).

Comme il fait sacrément froid en ce moment, autant se diriger vers la chaleur des salles obscures pour égayer une soirée. En plus ça tombe bien, il y a plusieurs sorties à ne pas manquer

En cette période de vacances nous vous disons tout sur comment capturer de magnifiques clichés de vos vacances, pour garder de merveilleux souvenirs ou devenir un influenceur (au choix) !

Après des vacances bien méritées, l’heure de la rentrée a sonné ! Et pour en faire une rentrée sportive voici 5 conseils que nous avons sélectionnés juste pour vous !

A l’heure où les plateformes de streaming s’imposent sur le marché, on vous donne toutes les motivations pour retourner dans nos salles obscures...

Est ce que réviser en musique est une bonne idée, ou pas ? Le suspense est total !

Oyé oyé ! L’heure des vacances a sonné ! Il est temps de faire vos valises ! Ce qui peut s’avérer être un réel casse-tête. Alors comme nous avons à cœur que vos vacances démarrent du bon pied, on vous donne nos meilleures astuces pour réussir à caser toutes vos affaires sans aucun problème.

Et si vous vous imaginiez allongé sur le sable, bercé par le bruit des vagues tout en profitant du soleil éclatant… ça fait rêver non ? Découvrons ensemble quelques-unes des plus belles plages de notre beau pays, pour une évasion 100% Made In France !

À la fois exaltante et ressourçante, la randonnée permet de découvrir des paysages splendides et de se dépasser. Mais pas question de négliger les préparatifs, malheureux !

Après environ un siècle et demi d’existence, il n’a pas beaucoup changé. Découvrons ensemble son histoire ! Dans l'histoire du jean, il faut bien distinguer 2 matières différentes : le denim et la toile de Gênes, le jean.

Vous avez repris une vie quasi normale et vous ne souhaitez plus passer tout votre temps en cuisine ? Initiez-vous aux One Pot Pasta !

Les abeilles jouent un rôle essentiel dans notre écosystème. A l’occasion de la Journée mondiale des abeilles qui s’est déroulée le 20 mai dernier, découvrons ensemble l’importance de cette espèce qui est un maillon indispensable pour la biodiversité, la production alimentaire et l’environnement.

Entre la réouverture des cinés, des salles de sport et des bars, on parie que vous n’avez pas eu une seconde à vous dernièrement ! Alors on vous mâche le travail pour le 20 juin, avec plein d’idées cadeaux pour la Fête des Pères !

Le plus grand des bonheurs est d’être en paix avec ses proches, avec ceux que nous côtoyons au quotidien.

Des glaces maison bien crémeuses et sans sorbetière, c'est possible ! La preuve avec nos recettes aussi gourmandes que rafraîchissantes.

Découvrez quelques conseils pour organiser des réunions à distance efficaces !

Les lessives industrielles sont fabriquées avec des substances chimiques nocives pour la santé et l’environnement. Fabriquer sa lessive maison écologique est une alternative simple et efficace afin de limiter notre impact écologique sur la planète. Plus douce pour la peau mais aussi plus économique, la lessive maison a tout bon ! Suivez ce DIY* (*Do It Yourself), étape par étape pour réaliser votre propre lessive.

Les podcasts sont un bon moyen de réfléchir et de découvrir des cultures ou des histoires méconnues. Découvrez notre sélection des meilleurs podcasts à écouter !

C’est bientôt le week-end ! Le moment idéal pour déguster un brunch. Retrouvez toutes nos idées cuisine pour un brunch réussi !

Le Rock’n’roll, qui nous ramène dans l’Amérique des années 50, a révolutionné le monde musical. Si Les Rolling Stones, Elvis Presley ou Les Beatles sont les noms qui s’y associent automatiquement dans notre esprit, des milliers d’artistes ont apporté leur pierre à l’édifice, donnant naissance à de nombreux courants qui ont chacun véhiculé de nouvelles pratiques instrumentales, vestimentaires et culturelles. Retraçons ensemble son histoire.

Comme chaque jour passé nous rapproche de plus en plus de la réouverture des lieux culturels, remettons-nous dans le bain à l’occasion de la Cérémonie des Oscars qui aura lieu dans la nuit du 25 au 26 avril.

A l’heure où les cosmétiques faits maison deviennent de plus en plus populaires, attardons-nous ce mois-ci sur une “recette” très simple de dentifrice maison en pâte, goût menthe.

On ne se le cache pas, le lundi n’est pas le jour que l’on préfère. Début d’une nouvelle semaine de travail, cette journée peut s’avérer difficile si l’on n’est pas suffisamment préparé. Voici quelques conseils pour mettre toutes les chances de votre côté afin de rendre vos lundis plus agréables.

Parce qu’il ne faut à priori pas compter sur le Printemps du Cinéma cette année, on vous donne toutes nos recommandations des meilleurs films et séries à voir en ce moment depuis le confort de votre canapé.

Dans la période sanitaire actuelle, le footing reste un moyen de s’aérer et de se dépenser. Il allie simplicité et bénéfices multiples pour votre moral et votre physique.

Vos yeux sont fatigués en ce moment ? Il est peut-être temps de quitter les écrans qui vous entourent… afin de (re)découvrir cette liste de romans intemporels pour accompagner vos soirées !