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Est ce que réviser en musique est une bonne idée, ou pas ? Le suspense est total !
La musique stimule le cerveau...
Disons-le d'entrée de jeu : la musique est un excellent stimulant pour le cerveau ! Voilà, on pourrait arrêter là cet article... Mais allons plus loin... Il a été démontré par plusieurs études très scientifiques que la musique améliore la productivité et favorise la mémorisation ainsi que l’apprentissage des connaissances. Et en plus d’agir sur nos capacités intellectuelles, la musique contribue également à notre bonne humeur et augmente notre énergie.
C’est un bon moyen pour lutter contre l’anxiété…
notamment si les études ont tendance à vous stresser (ce qui est le cas pour beaucoup de gens depuis quelque temps... et oui cher lecteur, vous n'êtes pas seul !)
En outre, si vous exercez des études créatives, cela peut aussi vous aider à trouver l’inspiration et réfléchir à de nouvelles idées. Et en open-space, en bibliothèque par exemple, écouter sa musique permet de s’isoler des nuisances sonores occasionnées et de se créer une bulle. Ou à l'extrême inverse, de se préserver d'un silence anxiogène lorsque votre entourage est aussi bruyant qu'un téléfilm Arte du vendredi soir (les vrais savent). ...mais peut aussi entraver la concentration !
En fait, difficile de généraliser puisque cet aspect concerne certains types de personnes, chez qui la musique peut nuire à la concentration et être perçue comme un moyen de distraction qui peut embrouiller les idées. Cela est bien entendu accentué avec les chansons, puisque le cerveau analyse de manière automatique les paroles de la musique que l'on en train d'écouter (encore pire pour les musiques anglophones, puisque le cerveau va aussi essayer de traduire les paroles de manière insidieuse...quel filou ce cerveau décidément !).
Quelques conseils pour finir !
Vous l'avez déjà certainement compris, mais le mieux si l’on veut réviser en musique, c’est d’écouter des musiques instrumentales, sans paroles, et qui possèdent une certaine rythmique.
Si vous voulez écouter de la musique plus énergique pour vous donner un coup de boost, il est conseillé de le faire sur une plage d’écoute relativement courte, n’excédant pas 15 minutes !
Enfin, si vous voulez écouter de la musique pour vous détendre, pensez aussi à la musique avec des sons de la nature : par exemple, des sons de balade en forêt ou d'escapade à la mer... à condition que ça ne vous endorme pas non plus hein !
En résumé, réviser en musique peut être une excellente idée pour maintenir votre énergie au travail...à condition de ne pas en abuser, de respecter des plages d'écoute spécifiques, et de ne pas totalement vous isoler de l'espace qui vous entoure.
Article rédigé en collaboration avec Comitéo